Indywidualny trening pod opieka wykfalifikowanego trenera jest najbardziej efektowną formą ćwiczeń. Podczas treningu personalnego dostosowuje się ćwiczenia do poziomu klienta, bierze się pod uwagę jego kondycję, wiek i budowę ciała.
Dzięki indywidualnemu podejściu w szybki sposób można osiągnąć zamierzone rezultaty.
Trening personalny jest idealnym rozwiązaniem dla każdego, komu zależy na wysokiej skuteczności treningowej, bezpieczeństwie i poprawności wykonywania ćwiczeń.
Trening poprzedzony jest konsultacją, która pozwala poznać klienta i umożliwia dopasowanie odpowiedniego planu treningowego.
Podczas rozmowy trener zapoznaje się ze stanem fizycznym, przebytymi lub obecnymi kontuzjami i chorobami oraz stara poznać się jego preferencje i cele treningowe.
Telefon: +48 537 708 851
Zalety
Indywidualny trening pod okiem trenera
Dopasowanie odpowiedniego planu treningowego do klienta
Szybsze osiągniecie celu treningowego
Najbardziej widowiskowa.
Pole dance, akrobatyka, taniec i zabawa.
Wykorzystaj masę własnego ciała.
Opowiadanie historii tańcem.
Znakomite – niezależnie od wieku.
Rozwija gibkość, siłę i wytrzymałość.
Uwzględniają wszystkie partie mięśniowe.
Nauka zmysłowej choreografii.
Wypracowanie poczucia artyzmu i stylu.
Najbardziej efektowna forma ćwiczeń.
Zrealizuj program treningowy.
Prawidłowe odżywienie to zdrowie.